B jak Bardziej

Co to jest meal prep? Po co go robić?

Od kiedy pokazuję meal prep na YouTube i na Instagramie, co jakiś czas dostaję pytania „po co to robić”, „o co w tym chodzi” i najczęstsze – czy to jest na pewno zdrowe? Pomyślałam, że raz a dobrze rozprawię się ze wszystkimi wątpliwościami i opowiem Wam, na czym to polega, co to znaczy i jakie są wady i zalety meal prepu. Zacznijmy od początku Meal prep to skrót, który pochodzi od meal preparation lub meal prepping. Oznacza dosłownie przygotowywanie posiłku. W praktyce nie zawsze jest … Dowiedz się więcej